Setapak Langkah – 24 April 2026 | Gubernur Kalimantan Selatan, Muhidin, pada Rapat Koordinasi Penyelenggaraan Ibadah Haji tahun 2024 menegaskan pentingnya menjaga kesehatan jamaah calon haji selama persiapan. Ia mengingatkan agar tidak mengonsumsi air es atau minuman bersuhu sangat rendah karena dapat menurunkan suhu tubuh secara tiba‑tiba dan meningkatkan risiko gangguan pencernaan.
- Hindari minuman bersoda, kopi, atau teh yang disajikan dengan es.
- Minum air putih hangat atau suhu ruangan secara teratur, minimal 2 liter per hari.
- Perbanyak konsumsi buah‑buah segar dan sayur yang dapat membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh.
- Jika merasa haus, gunakan air mineral yang telah disaring, jangan mengandalkan air keran yang belum dimasak.
- Lakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala sebelum berangkat, termasuk cek suhu tubuh dan kondisi pencernaan.
Gubernur Muhidin juga menekankan pentingnya edukasi kesehatan di kalangan calon jamaah melalui penyuluhan yang melibatkan tenaga medis, biro perjalanan haji, dan tokoh agama. Ia berharap langkah preventif ini dapat meminimalkan gangguan kesehatan selama proses ibadah haji, sehingga jamaah dapat melaksanakan tugas suci dengan penuh khusyuk.
Dengan menegakkan disiplin konsumsi air dan memperhatikan pola makan, diharapkan para calon haji Kalsel dapat tiba di Mekah dalam kondisi prima, siap menjalankan rukun Islam yang kelima dengan lancar.
