Setapak Langkah – 29 Maret 2026 | Pemerintah melalui Program Penguatan Tunas (PP TUNAS) baru saja diterapkan untuk membantu orang tua mengatasi masalah kecanduan gadget pada anak. Penggunaan perangkat digital memang tak terhindarkan, namun tanpa batasan dapat menimbulkan dampak negatif bagi kesehatan fisik dan mental si kecil.
- Tetapkan jadwal penggunaan yang jelas dan konsisten, misalnya dua jam per hari pada waktu tertentu.
- Ciptakan zona bebas gadget di rumah, seperti ruang belajar atau kamar tidur, untuk memberi ruang beristirahat dari layar.
- Ganti waktu layar dengan aktivitas fisik atau kreatif, misalnya bermain di luar, menggambar, atau membaca buku.
- Libatkan anak dalam membuat kesepakatan bersama tentang batasan waktu dan jenis konten yang diperbolehkan.
- Berikan contoh perilaku digital yang sehat; orang tua harus menjadi panutan dalam mengatur penggunaan gadget.
Dengan menerapkan langkah‑langkah tersebut, diharapkan anak dapat menikmati manfaat teknologi tanpa terjebak dalam pola kecanduan. PP TUNAS memberikan kerangka kerja yang mendukung peran orang tua, sekaligus menumbuhkan kebiasaan digital yang seimbang bagi generasi muda.
