Setapak Langkah – 27 April 2026 | Katarak biasanya dianggap penyakit mata yang menyerang orang lanjut usia, namun belakangan ini dokter spesialis mata menemukan peningkatan kasus katarak pada individu berusia di bawah 40 tahun. Menurut Dr. Florence Meilani Manurung, faktor-faktor tertentu dapat mempercepat keruhnya lensa mata bahkan pada generasi muda.
Penyebab Utama Katarak pada Orang Muda
- Paparan sinar ultraviolet (UV) berlebih: Tanpa perlindungan, sinar UV dapat merusak protein lensa.
- Kondisi medis kronis: Diabetes, hipertensi, dan gangguan metabolik meningkatkan risiko.
- Penyalahgunaan obat-obatan: Penggunaan kortikosteroid jangka panjang, baik oral maupun topikal, dapat memicu katarak.
- Kebiasaan merokok: Zat kimia dalam rokok mempercepat penuaan sel lensa.
- Gaya hidup tidak sehat: Pola makan rendah antioksidan serta kurangnya asupan vitamin A, C, dan E.
Gejala yang Perlu Diwaspadai
Gejala katarak pada usia muda sering kali mirip dengan gangguan mata lainnya, sehingga mudah terlewatkan. Berikut tanda-tanda yang harus diwaspadai:
- Kabur pandangan, terutama pada malam hari.
- Penglihatan berwarna kuning atau keruh.
- Mata terasa silau saat berada di bawah cahaya terang.
- Perubahan kebutuhan kacamata yang cepat.
Pencegahan dan Penanganan
Deteksi dini menjadi kunci utama untuk menghindari progresi katarak. Beberapa langkah preventif yang disarankan antara lain:
- Menggunakan kacamata hitam dengan perlindungan UV saat beraktivitas di luar ruangan.
- Melakukan pemeriksaan mata rutin setidaknya satu kali dalam setahun, terutama bagi mereka yang memiliki faktor risiko.
- Mengontrol penyakit kronis seperti diabetes melalui pengobatan dan pola hidup sehat.
- Mengurangi atau menghentikan kebiasaan merokok.
- Mengonsumsi makanan kaya antioksidan, seperti buah beri, sayuran hijau, dan kacang-kacangan.
Jika katarak sudah mengganggu aktivitas sehari-hari, prosedur operasi lensa intraokular tetap menjadi pilihan utama dengan tingkat keberhasilan yang tinggi. Namun, keputusan operasi harus didasarkan pada evaluasi dokter mata yang berpengalaman.
Dengan meningkatkan kesadaran tentang faktor pemicu dan melakukan pemeriksaan mata secara teratur, kasus katarak pada usia muda dapat diminimalisir, menjaga kualitas penglihatan serta produktivitas generasi muda.
