Setapak Langkah – 15 Mei 2026 | Tenaga Kesehatan Haji Kloter (TKHK) Bengkulu saat ini tengah melaksanakan program edukasi intensif mengenai konsumsi oralit bagi jamaah calon haji yang sedang berada di Mekkah. Program ini diluncurkan sebagai respons peningkatan risiko dehidrasi dan gangguan elektrolit yang sering terjadi selama ibadah haji, terutama di cuaca panas dan padatnya aktivitas.
Oralit merupakan larutan rehidrasi oral yang mengandung gula dan garam dalam proporsi tepat untuk mempercepat penyerapan cairan tubuh. Menurut standar Kementerian Kesehatan, satu sachet oralit dapat menggantikan kehilangan cairan sebanyak 200‑250 ml. Oleh karena itu, TKHK menekankan pentingnya mengonsumsi oralit secara teratur, terutama setelah melakukan tawaf, sa’i, atau saat beristirahat di area masjid.
Berikut langkah‑langkah yang diajarkan kepada jamaah:
- Siapkan satu sachet oralit dan larutkan dalam 200 ml air bersih yang sudah dipanaskan atau didinginkan sesuai suhu tubuh.
- Minum perlahan‑lahan dalam waktu 5‑10 menit, hindari menelan sekaligus.
- Ulangi konsumsi setiap 2‑3 jam bila merasa haus atau setelah aktivitas fisik berat.
- Simpan sisa oralit dalam wadah bersih dan tutup rapat untuk menghindari kontaminasi.
TKHK juga membagikan paket edukasi berupa brosur dan video singkat yang menjelaskan tanda‑tanda dehidrasi, cara membaca label produk oralit, serta pentingnya menjaga asupan cairan selain oralit, seperti air putih, jus buah tanpa tambahan gula, dan sup kaldu.
Selama masa pelaksanaan, tenaga kesehatan melakukan pemantauan langsung di area akomodasi dan tempat ibadah. Setiap jamaah yang melaporkan gejala pusing, lemah, atau urin berwarna gelap segera diberikan oralit dan, bila diperlukan, dirujuk ke klinik kesehatan haji.
Upaya edukasi ini diharapkan dapat menurunkan angka kasus dehidrasi pada jamaah haji Bengkulu, meningkatkan kepatuhan terhadap protokol kesehatan, serta memberikan contoh bagi kloter haji lain di Indonesia.
