Setapak Langkah – 07 Agustus 2026 | Menurut Menteri Kesehatan Republik Indonesia, satu dari delapan warga negara secara tidak sadar sudah mengidap diabetes. Fakta ini menegaskan bahwa rasa sehat tidak selalu berarti bebas dari penyakit kronis, terutama diabetes tipe 2 yang sering berkembang secara perlahan tanpa gejala yang jelas.
Pernyataan Wamenkes
Wakil Menteri Kesehatan menekankan pentingnya kesadaran masyarakat akan kondisi ini. Ia menyebutkan bahwa banyak orang yang menganggap diri mereka sehat tetap berisiko tinggi karena tidak melakukan pemeriksaan rutin. Diabetes yang tidak terdeteksi dapat berujung pada komplikasi serius seperti stroke, gagal ginjal, dan penyakit kardiovaskular.
Dampak Diabetes Tanpa Gejala
Tanpa gejala, penderita dapat mengalami kerusakan organ secara progresif. Berikut beberapa konsekuensi utama:
- Kerusakan pembuluh darah kecil yang dapat memicu retinopati dan kebutaan.
- Penurunan fungsi ginjal yang berpotensi berujung pada gagal ginjal.
- Peningkatan risiko penyakit jantung koroner dan stroke.
- Gangguan saraf perifer yang menyebabkan neuropati.
Faktor Risiko dan Hubungan dengan Hipertensi
Diabetes dan hipertensi seringkali muncul bersamaan. Kedua kondisi ini saling memperburuk dan meningkatkan peluang komplikasi. Faktor-faktor risiko utama meliputi:
- Obesitas atau kelebihan berat badan.
- Pola makan tinggi gula dan lemak jenuh.
- Kurang aktivitas fisik.
- Riwayat keluarga dengan diabetes atau hipertensi.
- Usia di atas 45 tahun.
Langkah Pencegahan dan Skrining
Wamenkes mengajak seluruh lapisan masyarakat untuk melakukan langkah berikut:
- Melakukan pemeriksaan gula darah secara rutin, minimal sekali setahun, terutama bagi mereka yang memiliki faktor risiko.
- Menjaga pola makan seimbang dengan mengurangi konsumsi gula tambahan, makanan olahan, dan lemak jenuh.
- Aktif bergerak minimal 150 menit per minggu, misalnya berjalan cepat, bersepeda, atau berenang.
- Mengontrol tekanan darah dan kolesterol secara teratur.
- Menghindari kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol berlebihan.
Data Statistik Nasional
Berikut gambaran singkat tentang prevalensi diabetes di Indonesia berdasarkan data terbaru:
| Kelompok | Persentase |
|---|---|
| Populasi umum | 12,5 % |
| Orang dewasa ≥45 tahun | 20,3 % |
| Diabetes tidak terdiagnosa | ≈8 % |
Data menunjukkan bahwa sebagian besar kasus diabetes masih belum terdeteksi. Oleh karena itu, peningkatan kesadaran dan akses skrining menjadi kunci utama dalam menurunkan beban penyakit ini.
Dengan meningkatkan edukasi, memperluas layanan skrining, dan memotivasi gaya hidup sehat, diharapkan angka penderita diabetes yang tidak sadar dapat berkurang secara signifikan dalam beberapa tahun ke depan.
