tips kesehatan
Setapak Langkah – 27 Juni 2026 | Sering merasa lemas dan mudah jatuh sakit meski sudah menerapkan pola makan sehat memang membingungkan. Dr. Gia Pratama, dokter umum dengan pengalaman lebih dari satu dekade, menjelaskan...
Setapak Langkah – 14 Juni 2026 | Air liur yang berlebih dan menetes saat tidur sering kali mengganggu kenyamanan dan kualitas istirahat. Kondisi ini dapat dipicu oleh faktor fisiologis, kebiasaan hidup, atau kondisi medis...
Setapak Langkah – 25 Mei 2026 | Ketua Musyrif Diny, KH Cholil Nafis, mengingatkan jemaah haji Indonesia untuk mengatur kembali kegiatan fisik selama musim haji yang semakin sibuk. Ia menekankan pentingnya menjaga stamina agar...
Setapak Langkah – 11 Mei 2026 | Dalam rangka mempersiapkan pelaksanaan ibadah haji, dokter spesialis gizi klinik dr. Pande Putu Agus Mahendra, M.Gizi, Sp.GK menekankan pentingnya hidrasi yang cukup bagi calon jamaah, terutama ketika...
Setapak Langkah – 11 Mei 2026 | Fungsi seksual pria dipengaruhi oleh banyak faktor, termasuk pola makan, tingkat aktivitas, dan kebiasaan hidup sehari-hari. Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi makanan tertentu secara berlebihan dapat mengganggu aliran...
Setapak Langkah – 02 Mei 2026 | Gelombang panas yang melanda banyak wilayah akhir-akhir ini tidak hanya menimbulkan ketidaknyamanan, tetapi juga dapat memengaruhi sistem endokrin manusia. Peningkatan suhu lingkungan secara signifikan dapat mengganggu produksi...
Setapak Langkah – 29 April 2026 | Nyeri punggung merupakan keluhan yang sangat umum, namun tidak semua rasa sakit di daerah tersebut memiliki penyebab yang sama. Dua penyebab utama yang sering keliru diidentifikasi adalah...
Setapak Langkah – 04 April 2026 | Serat makanan memegang peranan penting dalam menjaga keseimbangan nutrisi dan mendukung fungsi pencernaan yang sehat. Namun, tidak hanya kuantitas serat yang perlu diperhatikan, melainkan juga waktu konsumsinya...
Setapak Langkah – 29 Maret 2026 | Setelah menghabiskan waktu libur panjang, tidak sedikit orang yang kembali merasakan penurunan semangat, rasa malas, dan kurang produktif. Kondisi ini sering disebut “post holiday blues“. Meskipun terasa...