kesehatan pernapasan

Lindungi Diri dari ISPA di Tengah Kebakaran Hutan

Setapak Langkah – 25 Agustus 2026 | Kebakaran hutan dan lahan yang melanda beberapa wilayah Indonesia akhir-akhir ini tidak hanya menimbulkan kerusakan ekosistem, tetapi juga meningkatkan risiko infeksi saluran pernapasan akut (ISPA) pada masyarakat...

Hidung Gatal Terus? Ini Perbedaan Alergi dan Pilek yang…

Setapak Langkah – 10 Agustus 2026 | Seringkali rasa gatal di hidung dianggap sekadar gejala pilek, padahal kondisi tersebut bisa juga disebabkan oleh alergi. Memahami perbedaan antara alergi dan pilek sangat penting agar penanganannya...

Di balik angka, ada napas

Setapak Langkah – 13 Juni 2026 | Di tengah hiruk‑pikuk kehidupan perkotaan, sebuah ancaman tak terlihat menggerogoti kesehatan warga: kualitas udara yang menurun. Meskipun tidak selalu tampak di ruang publik, polusi udara berperan sebagai...

Kebiasaan Bernapas Melalui Mulut Dapat Menurunkan Kesehatan, Ini Risikonya

Setapak Langkah – 17 April 2026 | Bernapas adalah fungsi vital yang biasanya terjadi secara otomatis melalui hidung. Namun, banyak orang secara tidak sadar mengembangkan kebiasaan bernapas lewat mulut, terutama saat tidur atau melakukan...