kesehatan mental
Setapak Langkah – 29 Maret 2026 | Setelah menghabiskan waktu libur panjang, tidak sedikit orang yang kembali merasakan penurunan semangat, rasa malas, dan kurang produktif. Kondisi ini sering disebut “post holiday blues“. Meskipun terasa...
Setapak Langkah – 29 Maret 2026 | Baru-baru ini Program Pengendalian Tunas (PP Tunas) meluncurkan kebijakan pembatasan penggunaan media sosial bagi anak-anak di Indonesia. Kebijakan ini menetapkan batasan waktu harian dan memanfaatkan fitur kontrol...
Setapak Langkah – 29 Maret 2026 | Pemerintah melalui Program Penguatan Tunas (PP TUNAS) baru saja diterapkan untuk membantu orang tua mengatasi masalah kecanduan gadget pada anak. Penggunaan perangkat digital memang tak terhindarkan, namun...
Setapak Langkah – 29 Maret 2026 | Seringkali kita terjebak dalam situasi yang tidak nyaman karena enggan menolak ajakan atau permintaan orang lain. Ketidakterbukaan ini dapat menambah beban mental, terutama bila berulang kali menuruti...